L’esperienza di cammino a cui questo ascolto invita è ispirata al metodo Feldenkrais®, di cui l’autore è insegnante certificato. Attraverso movimenti semplici, delicati e inusuali, la tua consapevolezza corporea si farà, respiro dopo respiro, più fine e più profonda.

Potrai percorrere autonomamente l’esplorazione proposta: non sono necessarie conoscenze pregresse. È tuttavia essenziale che tu abbia cura dei tuoi limiti e delle tue fragilità.

L’audio, tratto dal libro Passeggiate Filosofiche. Un’esperienza tra arte e natura di Gianmaria Beccari, ha una durata di circa cinquanta minuti. Per cominciare è bene che tu abbia a disposizione almeno un’ora di tempo per attraversare con calma l’esperienza; successivamente potresti anche sentire il desiderio di eseguire i movimenti con tempi e ritmi differenti: andrà benissimo! Così come potrà essere interessante soffermarti su specifici momenti e cogliere di volta in volta alcuni frammenti per approfondirne il sapore o lasciar decantare l’esperienza vissuta.

Per esigenze o curiosità, puoi contattarci tramite mail: info@passeggiatefilosofiche.it

Ecco qui il file audio, scaricabile gratuitamente: Nel respiro

Buon cammino, e buon respiro!